こんにちは、正屋の吉開です。
昨日は、全国的に暴風雪になりここ最近の中で一番寒かったですね。
自転車はオールシーズンスポーツですが、寒い今の時期は家を出るまで勇気と根性が必要ですよね。
自転車に乗りたいけど、寒いから。。。
身体を動かしたいけど、寒いから。。。
外にでて、自転車に乗っちゃえば身体も温まりますが
なかなか続かないものです。
そんなあなたに朗報!
天気や気温などを気にせず、室内で思いっきりトレーニングできる環境をご紹介します!
お店の奥深くにある秘密の小部屋「Studio Five」
ここの空間では、主に2つのインドアトレーニングを提案しています。
ひとつ目は、専用の固定式自転車を使ったもの。
これは専門のインストラクターによる自転車の動きを元にしたエクササイズで、
効率のよい身体の動かし方や心拍計を使用したトレーニングを習得していきます。
固定式自転車を使ったレッスン風景
骨盤の角度や膝の位置など、細かな身体の動きなど確認することができます。
ふたつ目は、ELITEインドアトレーナー(ローラー台)を使ったもの。
ご自身の自転車をご持参いただき、ローラー台を使ってトレーニングすることができます。
ご自宅で一人クルクル回しても、30分ぐらい経つと飽きてしまうもの。
みんなでクルクル回せば、1時間2時間あっという間です!
ELITEインドアトレーナー風景
カンパイビアACの皆さん、この時は2時間コースでした。
今週末も天気予報は雪マーク。。。
是非、お友達を誘って「Studio Five」をご利用ください。
寒い時期こそ、基礎体力やつけて春の大会やレースに挑みましょう!!
■固定式自転車を使ったレッスン
開催曜日:水・金・土
時間: 14:00~/19:00~(水・金)、14:00~(土) 各回1時間
料金:バイクメンバー 1,000円
ビジター1,500円
■ELITEインドアトレーナーのご利用
利用可能日時:要確認
料金:1時間 800円
2時間 1,500円
3時間 2,000円
いずれも事前にご予約が必要となります。
詳しくはスタッフまでお問い合わせください!